W Lublinie rusza nowy cykl bezpłatnych warsztatów poświęconych odporności psychicznej, który ma na celu poprawę jakości życia uczestników. Warsztaty odbędą się w Lubitece 19 sierpnia 2026 roku o godzinie 17:00. Tematem spotkania będą uważność oraz emocje, których zrozumienie może przyczynić się do lepszego radzenia sobie z codziennym stresem. Udział w warsztatach jest bezpłatny, co czyni tę ofertę dostępną dla wszystkich zainteresowanych.
W trakcie warsztatów uczestnicy będą mieli okazję zastanowić się nad potrzebą zatrzymania się w codziennym pędzie oraz nad praktycznymi aspektami wprowadzania uważności w życie. Spotkanie skupi się na pytaniach dotyczących rozpoznawania emocji i sygnałów wysyłanych przez ciało oraz praktykach, które mogą pomóc w lepszym zarządzaniu emocjami. Prowadząca warsztaty, Mirosława Brauner z Fundacji Klucz do Dobrych Relacji, zaplanowała interaktywne ćwiczenia, które uczestnicy będą mogli stosować na co dzień.
Warsztaty to nie tylko teoria, ale także praktyka, co z pewnością przyciągnie osoby pragnące wprowadzić zmiany w swoim codziennym życiu. Gościem specjalnym spotkania będzie Ewelina Dolibóg z Dietetycznego Dialogu, która podzieli się swoimi spostrzeżeniami na temat uważności w kontekście odżywiania. Zachęca się wszystkich mieszkańców Lublińca do skorzystania z tej wyjątkowej okazji, aby w atmosferze wsparcia i zrozumienia zająć się własnym dobrostanem psychicznym.
Źródło: Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publiczna w Lublińcu
Oceń: Bezpłatny cykl warsztatów o odporności psychicznej w Lublińcu
Zobacz Także
